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Rua dias leme, 51

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rua teresina, 430

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treinamento

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personalizado

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para quem espera mais do que uma academia

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Saúde, Longevidade e Performance

Acompanhamento individualizado Para quem busca exclusividade

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Agendar Aula experimental

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  • Portrait of a freckled woman with closed eyes in sunlight

    Até 03 alunos por professor

    Treinos exclusivos, criados para o seu objetivo

  • Woman in athletic wear doing high knee exercise

  • Woman relaxing in gray crop top on woven mat

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Nosso Método

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Avaliação - Acompanhamento - Resultados
Stress & Nervous System Reset

Acompanhamento Próximo

Turmas reduzidas com até 3 alunos por professor garantem atenção constante durante toda a sessão.

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Reset energy Program

Treinos Personalizados

Cada aluno recebe um planejamento individualizado, ajustado continuamente conforme sua evolução.

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Balance & health coaching

Avaliação Individual

Antes de iniciar entendemos seu histórico, objetivos, limitações e necessidades

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THE METHOD

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Criado por profissionais que vivem o esporte de alto rendimento.

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O The Method Club nasce da união entre ciência, prática esportiva e cuidado individual. Cada treino é pensado para respeitar a história, o objetivo e o momento de quem chega até nós.

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Alexandre Sales

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Médico do Exercício e do Esporte — Fundador do The Method Club

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Conhecer trajetória

Renan Passos

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Coordenador Técnico — Preparador Físico

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planos

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Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Strenght - Longevity - Performance

Return to Sport Club

Programa individualizado para quem deseja retornar ao esporte com segurança, desempenho e confiança após uma lesão ou período de afastamento.

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5-minute rituals for more energy

Strenght - Longevity - Performance

Treinamento de Força (Strenght Club)

Desenvolva força, massa muscular, mobilidade e qualidade de vida através de um treinamento totalmente personalizado e acompanhado de perto.

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Agende sua aula

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  • 5

    /5

    Estúdio do coração em sp, espaço lindo e equipe excepciona!!

    Luísa Ferrua

    São Paulo, SP

  • 5

    /5

    Um lugar aconchegante, com excelentes profissionais e treino personalizado. Muito feliz com resultado e fica minha sugestão para quem quer exclusividade.

    Pablo Oliveira

    São Paulo, SP

  • 5

    /5

    Minha filha, que nunca teve interesse em frequentar academia, simplesmente adorou a proposta e o ambiente. Já diz muito sobre a qualidade do trabalho.

    Fabiana Machado

    São Paulo, SP

  • 5

    /5

    Queria um treino com lógica, não só “passar exercício”. Eles fazem uma análise técnica, identificam pontos de melhoria e ajustam execução.

    Felipe Rodrigues

    São Paulo, SP

  • 5

    /5

    Me surpreendi com a qualidade do local e dedicação dos professores. Muito bom! A mooca estava precisando de uma academia como essa!

    Natalie Teixeira

    São Paulo, SP

  • 5

    /5

    Muito bom! Treino é ótimo e os profissionais são muito bons e atenciosos.

    Júlia Rocha

    São Paulo, SP

  • 5

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The Method Club

Cada pessoa chega com uma história diferente. Seu treinamento também deve.

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No The Method Club, cada programa começa entendendo seus objetivos, sua rotina e suas necessidades. É assim que construímos saúde, performance e longevidade.

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